RITMO® (id.EMDR)
Retraitement de l'information par les mouvements oculaires
Agir sur le stress post-traumatique,
les phobies, les traumas
Le RITMO® est une Thérapie brève , apparentée à l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) c'est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
Francine Shapiro, psychologue américaine découvre cette méthode par hasard lors d'une ballade dans un parc, au cours de laquelle elle balaye le paysage de gauche à droite et s'aperçoit que cela lui procure un bien-être immédiat, diminuant ses angoisses et ses pensées négatives.
En 1987, cette thérapie révolutionnaire voit le jour. Cette technique thérapeutique va apporter une alternative aux traitements du stress post-traumatique. C'est David Servan-Shreiber qui va l'importer en France mais celle-ci va être réservée au corps médical.
Afin d'aider de manière efficace, rapide et durable les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique, Lili Ruggieri,Psychopraticienne et Hypnothérapeute développe une technique particulière qui est une combinaison d'hypnose et d'EMDR : le RITMO®, Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (déposé à l'INPI).
Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives...), évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma, ont des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions... tout cela bien après l'évènement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé.
Le RITMO®, la technique
La technique RITMO® est à base de stimulations bilatérales, visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite.
Le Thérapeute guide la personne dans ces simulations pendant que cette dernière repense à l'évènement traumatique et laisse remonter les images et les pensées.
Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La désensibilisation émotionnelle permet alors d'avoir une perception différente de l'évènement en abaissant le niveau d'angoisse et réévaluant les croyances négatives
Le RITMO® est un outil de thérapie brève.
Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
Utilisé avec succès pour un évènement traumatique unique : accident, agression, deuil..., Le RITMO® donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, les phobies, le manque de confiance en soi.
Il est également possible d'utiliser cette technique afin d'améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs...).
Le RITMO® est enfin d'une aide précieuse pour l'accompagnement spécifique des traumatismes complexes.
Le RITMO® fait appel à notre capacité naturelle d'auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau (grâce à l'apport des neurosciences pour la compréhension du mécanisme de résolution intérieure).
L'inconscient est également de la partie et aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit.
